Jeune, adulte ou personne âgée, vous pouvez, à un moment de votre vie, être sujet au stress. Dans la plupart des cas, le stress peut être bénéfique. Il booste la motivation, donne de l’énergie pour se donner à fond à une activité, etc. Mais attention, le stress, à forte dose et récurrent, il est néfaste pour l’Homme, pour sa santé, pour son équilibre mental. L’on a alors tout intérêt à apprendre à le gérer.
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